Empresas se preocupan del estado nutricional de su personal

El estado nutricional y el rendimiento laboral mantienen un vínculo muy estrecho. Por lo general, pasamos ocho o más horas diarias de los cinco días hábiles de la semana en el trabajo. Esto se traduce a un tercio del día ó la mitad de nuestras horas de vigilia diarias. Debido a esto, la Organización Panamericana de la Salud, OPS, ha considerado al lugar de trabajo como un entorno prioritario para la promoción de la salud en el siglo XXI. Según la organización internacional del trabajo (OIT) la mala alimentación en el

Si se puede comer bien en la U

La U, época de muchas cosas, se empieza a recorrer el camino que va formando como profesionales a nuestros jóvenes, se experimenta que el tiempo de cada día es corto para todas las actividades que se debe realizar, por esta razón y por la cantidad de oferta de “delicias” hablando en particular de la comida rápida que muchas veces es la única opción por las razones antes mencionadas, los jóvenes relegan y dejan en un segundo plano la importancia de alimentarse bien. Nutrientes

Vacaciones, tiempo perfecto para la nutrición en nuestros niños

La nutrición en la etapa escolar juega un papel prioritario tanto para el desarrollo físico como intelectual de nuestros niños, van pasando los días y muchas veces descuidamos este tema incluso esto deriva a problemas en el largo o corto plazo. Los alimentos ingeridos por nuestros niños deben integrar todos los nutrientes necesarios para que tengan el aporte diario indicado de acuerdo a la edad, los niños desarrollan cada día su intelecto como su físico, debemos saber proveerles nutrientes que les ayuden en

Una buena alimentación para mejores resultados en el gimnasio

Tenemos que saber que la calidad de los alimentos se asemeja a la calidad del combustible que le ponemos al vehículo, la composición de este combustible está dado por requerimientos específicos del motor del carro, en el caso del cuerpo humano, los alimentos integran varios nutrientes que deben ser organizados y calculados dentro de una dieta diaria según el requerimiento calórico de cada individuo, según los objetivos que tengamos por alcanzar, muchas veces aumentar la masa muscular, bajar de peso, definir la figura,