Nutrición deportiva

Entre los numerosos factores que contribuyen al éxito en el deporte, se incluye una adecuada alimentación, afecta directamente en el rendimiento físico, los alimentos que elegimos consumir durante el  entrenamiento y la competición afectarán al resultado de los mismos. La dieta adecuada ayudará a soportar un entrenamiento intenso, constante, a la vez que reducirá los riesgos de enfermedad o lesiones.

Cada deportista es diferente, y no existe una dieta única que satisfaga las necesidades de todos los deportistas en todo momento, el diseño de una correcta dieta favorecer la adaptación muscular y de otros tejidos al estímulo del entrenamiento.